Vöönõuded

Valge vöö 6 – kyu

Täpsem juhend – Valge vöö 6. kyu juhend

Programm:

  1. Ukemi-waza
  2. Rei
  3. Shisei
  4. Kumikata
  5. Kuzushi
  6. Shintai
  7. Tai sabaki
  8. Dojo reeglid
  9. Vöö sidumine
  10. Judogi Pakkimine

Ukemi-waza:

  • MAE-UKEMI
  • YOKO-UKEMI
  • USHIRO-UKEMI
  • MAE-MAWARI-UKEMI

Rei:

  • RITSU-REI
  • ZA-REI

Shishei

  • SHITZENTAI
  • JIGOTAI

Kumikata

  • AYUMI-ASHI
  • TSUGI-ASHI

Tai sabaki

  • MAE-MAWARI-SABAKI
  • MAE-SABAKI
  • USHIRO-SABAKI

Dojo reeglid

  • Treeningule tuleb ilmuda õigeks ajaks
  • Ilma Sensei loata ei või lahkuda enne treeningu lõppu
  • Eriti oluline on isiklik puhtus. On nõue, et varvaste ja sõrmede küüned oleksid lühikeseks lõigatud, jalad puhtad ja soeng ei segaks arjutamist. Peale treeningut tuleb pesta end dušši all!
  • Väljaspool tatamit võib liikuda ainult välisjalatsitega!
  • Harjutage ainult puhtas judogis!
  • Treening peab kulgema vaikselt, ilma kõrvaliste jutuajamisteta. Jutud, mis ei puuduta judot ja segavad treeningmeeleolu on keelatud.
  • Judoka, kes puhkab, jälgib sensei seletusi või treeningkaaslaste tegevust, peab seisma või istuma korralikult, olles alati näoga tatami keskosa suunas. Lamamine on rangelt keelatud. Istuda tohib za-zen asendis või rätsepa istes.
  • Sinu enda poolt valitud või sensei poolt määratud partneri suhtes on vastastikune austus ja viisakus iseenesest mõistetav.
  • Treeningu käigus ei tohi suua ega midagi suus mäluda.
  • Sensei poolt antud juhiseid ja korraldusi tuleb täita vastuvaidlematult, muidugi võid Sa küsida, kui midagi jääb arusaamatuks.
  • Iga judoka hoolitseb vabatahtlikult DOJO puhtuse eest.
  • Kasuta energiat otstarbekalt.
  • Hinda kõrgelt iseseisva töö ja aktiivsuse osa nii treeningutel kui ka väljaspool treeninguid!
  • Judo on kultuur
EDU SULLE, VÄIKE JUDOKA!
Vöö sidumine
Judogi pakkimine