Valge vöö 6. kyu
Vöönõuded
Valge vöö 6 – kyu
Täpsem juhend – Valge vöö 6. kyu juhend
Programm:
- Ukemi-waza
- Rei
- Shisei
- Kumikata
- Kuzushi
- Shintai
- Tai sabaki
- Dojo reeglid
- Vöö sidumine
- Judogi Pakkimine
Ukemi-waza:
- MAE-UKEMI
- YOKO-UKEMI
- USHIRO-UKEMI
- MAE-MAWARI-UKEMI
Rei:
- RITSU-REI
- ZA-REI
Shishei
- SHITZENTAI
- JIGOTAI
Kumikata
- AYUMI-ASHI
- TSUGI-ASHI
Tai sabaki
- MAE-MAWARI-SABAKI
- MAE-SABAKI
- USHIRO-SABAKI
Dojo reeglid
- Treeningule tuleb ilmuda õigeks ajaks
- Ilma Sensei loata ei või lahkuda enne treeningu lõppu
- Eriti oluline on isiklik puhtus. On nõue, et varvaste ja sõrmede küüned oleksid lühikeseks lõigatud, jalad puhtad ja soeng ei segaks harjutamist. Peale treeningut tuleb pesta end duši all!
- Väljaspool tatamit võib liikuda ainult välisjalatsitega!
- Harjutage ainult puhtas judogis!
- Treening peab kulgema vaikselt, ilma kõrvaliste jutuajamisteta. Jutud, mis ei puuduta judot ja segavad treeningmeeleolu on keelatud.
- Judoka, kes puhkab, jälgib sensei seletusi või treeningkaaslaste tegevust, peab seisma või istuma korralikult, olles alati näoga tatami keskosa suunas. Lamamine on rangelt keelatud. Istuda tohib za-zen asendis või rätsepa istes.
- Sinu enda poolt valitud või sensei poolt määratud partneri suhtes on vastastikune austus ja viisakus iseenesest mõistetav.
- Treeningu käigus ei tohi süüa ega midagi suus mäluda.
- Sensei poolt antud juhiseid ja korraldusi tuleb täita vastuvaidlematult, muidugi võid Sa küsida, kui midagi jääb arusaamatuks.
- Iga judoka hoolitseb vabatahtlikult DOJO puhtuse eest.
- Kasuta energiat otstarbekalt.
- Hinda kõrgelt iseseisva töö ja aktiivsuse osa nii treeningutel kui ka väljaspool treeninguid!
- Judo on kultuur
EDU SULLE, VÄIKE JUDOKA!
Vöö sidumine
Judogi pakkimine
