Vöönõuded

Kollane vöö 5 – kyu

Täpsem juhend – Kollase vöö 5.kyu juhend

Kõik tehnikad + VIDEO

TERMINOLOOGIA

Programm:

  1. Ukemi-waza
  2. Osaekomi-waza
  3. Nage-waza
  4. Terminoloogia
  5. Judo printsiibid
  6. Vööde süsteem
  7. Judo ajalugu / Kano

Ukemi-waza

  • MAE-UKEMI
  • YOKO-UKEMI
  • USHIRO-UKEMI
  • MAE-MAWARI-UKEMI

Osaekomi-waza

  • KESA-GATAME
  • YOKO-SHIHO-GATAME
  • KAMI-SHIHO-GATAME
  • TATE-SHIHO-GATAME

Nage-waza

  • DE-ASHI-BARAI
  • HIZA-GURUMA
  • KO-SOTO-GARI
  • O-SOTO-GARI / OTOSHI
  • O-GOSHI
  • IPPON-SEOI-NAGE

Terminoloogia